Maggio mese della salute mentale: la formazione di Eukinetica per i lavoratori

Maggio è il mese della salute mentale.

Perché questo mese? È stato scelto dall’associazione americana Mental Health America, che dal 1909 si pone come obiettivo quello di promuovere il benessere mentale e rispondere alle esigenze delle persone che vivono un disagio psicologico.

Nell’era moderna, dove la pressione e le sfide del mondo professionale possono pesare sulla salute mentale, l’attenzione al benessere psicologico dei dipendenti è diventata una priorità cruciale per le aziende lungimiranti. Dallo stress quotidiano al bilanciamento tra vita lavorativa e personale, i lavoratori affrontano una serie di ostacoli che possono influenzare negativamente la loro salute mentale e, di conseguenza, la loro produttività e soddisfazione lavorativa.

In risposta a questa esigenza crescente, programmi e corsi dedicati al sostegno della salute mentale sul luogo di lavoro stanno assumendo un ruolo centrale. Questo tipo di formazione non solo mira a sensibilizzare i dipendenti sui problemi legati alla salute mentale, ma fornisce anche strumenti pratici e risorse per affrontare lo stress, migliorare la resilienza emotiva e promuovere un ambiente lavorativo sano e inclusivo.

In questo articolo esploreremo l’importanza della cura della mente sul luogo di lavoro e come i programmi di formazione dedicati possano fare la differenza nella vita professionale e personale delle risorse umane.

Dalle strategie per gestire lo stress alle tecniche di mindfulness e comunicazione efficace, esamineremo come queste iniziative possono contribuire a creare un ambiente lavorativo più sano, sostenibile e gratificante per tutti.

In questo articolo parliamo di:

• Perché la salute mentale del lavoratore è importante
• Come Eukinetica crea formazione per il wellbeing mentale dei lavoratori
• K Focus visto da vicino: respirazione, mindset, consapevolezza

Perché la salute mentale del lavoratore è importante

La promozione del benessere mentale in azienda non è più semplicemente un’opzione aggiuntiva, ma una necessità imprescindibile per qualsiasi organizzazione che miri a prosperare nel lungo termine. Il benessere mentale dei dipendenti non solo influisce sulla loro soddisfazione personale e sulla qualità della vita lavorativa, ma ha anche un impatto tangibile sulle prestazioni aziendali.

Come avevamo già avuto modo di vedere, uno studio del 2023 condotto da Surgeon General su salute mentale e wellbeing riporta che l’81% dei lavoratori intervistati ha dichiarato che in futuro cercherà posti di lavoro che supportino la salute mentale dei loro dipendenti. Un dato che fa riflettere, soprattutto se messo in relazione con quanto riportato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel 2022, ovvero che l’economia globale perde circa 1.000 miliardi di dollari all’anno in produttività a causa della depressione e dell’ansia (Fonte: who.int).

D’altro canto, sono anche numerosi gli studi scientifici che dimostrano come i dipendenti che si sentono sostenuti nella gestione dello stress ed educazione alla calma, della pressione e dei conflitti hanno maggiori probabilità di essere produttivi, creativi e coinvolti nel loro lavoro.

Inoltre, un ambiente lavorativo che promuove attivamente il benessere mentale può ridurre l’assenteismo, l’assenza o la carenza di spirito di squadra e i costi associati alla salute mentale. Possiamo affermare che investire nelle risorse e nei programmi per il benessere mentale non è solo un atto di responsabilità sociale, ma anche un investimento strategico che paga dividendi in termini di prestazioni aziendali, soddisfazione dei dipendenti e reputazione del proprio brand.

Dunque incoraggiare il wellbeing in azienda è fortemente auspicabile: è una strategia che porta frutti sotto ogni aspetto, sia per la crescita dell’azienda sia per lo sviluppo del singolo lavoratore.

Come Eukinetica crea formazione per il wellbeing mentale dei lavoratori

Con il nostro modulo K Focus, anche noi contribuiamo al benessere mentale delle risorse umane. K Focus è il nostro percorso che comprende moduli formativi dedicati alla cura della respirazione, la gestione dello stress e la creazione di un mindset aperto e proiettato oltre la propria zona di comfort.

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In generale, i corsi dedicati al miglioramento del benessere mentale dei lavoratori rappresentano una risorsa preziosa per le aziende impegnate nel promuovere un ambiente lavorativo sano e produttivo.

La formazione aziendale di Eukinetica fornisce una serie di strumenti pratici e risorse per gestire lo stress, migliorare la resilienza emotiva e promuovere uno stile di vita equilibrato. Attraverso sessioni interattive condotte da professionisti esperti nel settore della salute mentale e del benessere, i partecipanti hanno l’opportunità di apprendere tecniche di rilassamento, pratiche di mindfulness, strategie per affrontare i conflitti e migliorare la comunicazione interpersonale.

Inoltre, i nostri corsi favoriscono la consapevolezza e la comprensione dell’importanza della salute mentale sul luogo di lavoro, contribuendo a ridurre lo stigma associato alle sfide psicologiche e incoraggiando una cultura organizzativa che valorizza il benessere dei dipendenti.

K Focus visto da vicino: respirazione, mindset, consapevolezza

K Focus è un percorso che attraversa Mindfulness, Tecnostress, Breath Training, Contrasto alle dipendenze e Ritmi circadiani e tutela del sonno. Tutte tematiche che hanno in comune il benessere psicologico della persona in generale e quello del lavoratore/lavoratrice in particolare.

Con i nostri moduli vogliamo far acquisire maggior consapevolezza in merito a ciò che condiziona e trasforma la nostra capacità comunicativa e attentiva, mixando il rapporto tra gli stati emotivi, le attività della mente e il trasferimento delle informazioni.

K Focus è il nostro contributo per il benessere mentale e la salute mentale dei lavoratori. I percorsi di K Focus si pongono l’obiettivo di accrescere la consapevolezza su tematiche attuali di primaria importanza nella maggior parte dei contesti aziendali più virtuosi, come la cura della respirazione, la gestione dello stress e la creazione di un mindset aperto e proiettato oltre la propria zona di comfort.

I benefici per le aziende sono tangibili. Ne elenchiamo alcuni:

• Miglioramento delle relazioni con i dipendenti, che percepiscono una certa attenzione nei loro confronti da parte dell’azienda
• Lavoratori più consapevoli del loro benessere psico-fisico e dell’autocontrollo emotivo
• Riduzione degli effetti dovuti al burn-out
• Maggior efficienza a lavoro, grazie a una migliore gestione dello stress
• Aumento del livello di soddisfazione tra i lavoratori
• Risorse umane più stimolate a prendersi responsabilmente cura della propria salute

In aggiunta a questo, come hanno dimostrato finora i questionari di soddisfazione che somministriamo alla fine di ogni corso, i partecipanti apprezzano la dinamicità dei nostri moduli, rendendo accessibili, coinvolgenti, divertenti e stimolanti anche le tematiche nel campo della salute più tecniche e spesso ritenute noiose.

Tutto questo, e molto di più, è Eukinetica: scopri adesso K Focus, scarica il catalogo completo dei nostri corsi.