Esercizi

14 Set 2018

Esercizi per migliorare la postura in ufficio

Esercizi per migliorare la postura da casa e in ufficio Negli esercizi per migliorare la […]

24 Lug 2018

Buon movimento d’estate: un occasione per l’ascolto di sé!

Buon movimento dell’estate Perchè l’estate, quando trascorriamo le vacanze, diventa il momento dei buoni propositi […]

24 Lug 2018

Mangio bene, respiro meglio

Sapevi che il modo di mangiare determina la qualità del nostro respiro? Scommetto di no… questa è un’altra delle relazioni fondamentali ma poco note su cui si basa Eukinetica. Leggi qui l’articolo di Luca Mongiardini!

13 Giu 2018

Stress e postura

Scoliosi, ipercifosi, iperlordosi, alluce valgo e molte altre patologie scheletriche possono essere dovute ad uno stato di stress del sistema nervoso. Lo sapevi? Te lo spiega qui Giovanni Castellani…

24 Mag 2018

Il mal di schiena vien mangiando (male)

Può il mal di schiena essere dovuto a quel che mangi? Certo che sì! Luca Mongiardini ci introduce all’argomento poco noto delle relazioni tra alimentazione e postura con un primo esempio: il mal di schiena e la salute dei nostri intestini. Buona lettura!

3 Mag 2018

Postura in ufficio: 3 consigli per migliorarla

Ecco 3 semplici consigli per agire sull’ambiente di lavoro per ottenere una migliore postura in […]

27 Mar 2018

Sensazione di dolore: disagio o opportunità?

La nostra natura ci porta a fuggire dal dolore. Ma imparare ad ascoltarlo può rappresentare una grande opportunità per conoscerci più a fondo. Anche in azienda.

27 Mar 2018

Iniziare il pasto con cibi vegetali crudi? Un’ottima abitudine

Mangiare cibi vegetali crudi è una buona abitudine. Mangiarli ad inizio pasto è un toccasana formidabile. Scopri perché in questo post.

26 Feb 2018

Stiracchiarsi: lo stretching intuitivo

I gatti insegnano: stiracchiarsi fa bene. Ma spesso ce ne dimentichiamo. I consigli di Eukinetica per recuperare un istinto naturale molto salutare. Miao!