Esercizi

12 Lug 2020

Smart working e mal di schiena

Più smart working = più mal di schiena! Ecco allora quel che c’è da sapere per contrastare questo problema in autonomia, dalla nostra scrivania.

9 Giu 2020

Come porsi di fronte ai dolori articolari

Quali e quanti possono essere i fattori che causano dolori articolari? Ricordiamoci che il corpo-mente richiede soluzioni psico-fisiche!

11 Mar 2020

Come aiutare il nostro organismo a difendersi dal coronavirus

Sono giorni difficili per tutti noi. Siamo bombardati da informazioni che, se da un lato […]

24 Feb 2020

Il torcicollo: cause, cure e prevenzione

Benché sia diffusissimo, pochi di noi sanno esattamente perché venga il torcicollo. In questo articolo […]

16 Dic 2019

PAUSA CAFFÈ O PAUSA FRUTTA?

Il benessere può dipendere dalle piccole cose della vita, come ad esempio cosa si fa […]

16 Nov 2019

La borsite al ginocchio

Parliamo di borsite del ginocchio, una patologia che affligge chi deve stare in ginocchio a […]

9 Ott 2019

IL MAL DI SCHIENA DELLA HOSTESS DI FIERA (e non solo)

Oggi vi parliamo del più diffuso tra i dolori muscolo-articolari su scala planetaria: il mal […]

2 Set 2019

Dolori articolari alle spalle?

I dolori articolari alle spalle sono comuni, soprattutto dopo i 50 anni, e possono avere molte cause diverse. Un approfondimento e alcuni esercizi per stare meglio.

17 Lug 2019

R-estate idratati! Bere acqua potrebbe non bastare

In estate abbiamo particolarmente bisogno di reintegrare acqua e sali minerali. Ma chi ha voglia […]

16 Lug 2019

Il piede racconta. Ascoltiamolo (d’estate)!

I piedi sono importanti, anzi fondamentali per il nostro benessere. Un po’ di consapevolezza e qualche esempio di massaggio ai piedi possono aiutarci ad ascoltarli e tenerli in salute.