Esercizi

17 Nov 2020

Sciare preparati e consapevoli

Come prepararsi a sciare? Semplice: seguendo tre principi fondamentali e facendo esercizi efficaci a casa

14 Ott 2020

La camminata veloce (o CAB)

Quale attività outdoor ci può dare tanto benessere senza controindicazioni in ogni stagione? Fare una […]

14 Set 2020

COME stare seduti: questo è il problema

Lo abbiamo detto tante volte nel nostro blog: stare seduti 8-10 ore al giorno ci […]

14 Set 2020

Il binomio vincente ergonomia-microginnastiche

L’ergonomia va benissimo, ma da sola non basta a compensare i disagi derivanti dalla quotidianità lavorativa. Ci vogliono anche le microginnastiche!

11 Ago 2020

Dolori da movimenti ripetitivi sul lavoro e come rimediare

Ecco un altro degli assaggi di come interveniamo in aula e nei webinar su temi […]

12 Lug 2020

Smart working e mal di schiena

Più smart working = più mal di schiena! Ecco allora quel che c’è da sapere per contrastare questo problema in autonomia, dalla nostra scrivania.

9 Giu 2020

Come porsi di fronte ai dolori articolari

Quali e quanti possono essere i fattori che causano dolori articolari? Ricordiamoci che il corpo-mente richiede soluzioni psico-fisiche!

11 Mar 2020

Come aiutare il nostro organismo a difendersi dal coronavirus

Sono giorni difficili per tutti noi. Siamo bombardati da informazioni che, se da un lato […]

24 Feb 2020

Il torcicollo: cause, cure e prevenzione

Benché sia diffusissimo, pochi di noi sanno esattamente perché venga il torcicollo. In questo articolo […]

16 Dic 2019

PAUSA CAFFÈ O PAUSA FRUTTA?

Il benessere può dipendere dalle piccole cose della vita, come ad esempio cosa si fa […]

16 Nov 2019

La borsite al ginocchio

Parliamo di borsite del ginocchio, una patologia che affligge chi deve stare in ginocchio a […]

9 Ott 2019

IL MAL DI SCHIENA DELLA HOSTESS DI FIERA (e non solo)

Oggi vi parliamo del più diffuso tra i dolori muscolo-articolari su scala planetaria: il mal […]

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